感情を豊かにする庭園・Emotional Garden

感情を豊かにする庭園では「5感から磨く感情ワークショップ」と「うつくしい怒り、花火。ワークショップ」の2つの感情ワークショップをご用意しています。
 


 

5感から磨く感情ワークショップ

”感じること” は、誰もが持っている力です。
気になっている色や音がある、その少しの思いがあれば、じゅうぶん。
感覚を使って、感情を動かして、自分の心を育てていきましょう。

わたしたちは、毎日の生活の中で、「ひまわりを見ると元気が出る」「ギターの音色に心が踊る」「ラベンダーの香りに癒やされる」「みそ汁の味に懐かしさを感じる」「ふかふかのタオルに包まれると安心感を覚える」など、さまざまな ”感じること” を受け取りますが、その感覚の瞬間は、ほとんどが意識しないまま過ぎさっていきます。”5感から磨く感情ワークショップ” では、見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れるといった、5感に意識を向けて、いま感じる思いを、言葉や形や色にして、表現をしていきます。表現が進んでいくと、感覚が研ぎ澄まされて、感情のセンサーが豊かに動き始めます。“感じること” を鍛えると、心の美しさと強さが育ち、自分を知るようになれるので、自信や魅力を取り戻すきっかけにもつながります。

「5感を意識した感覚の使い方」を知識として理解し、感情を動かして自分を知る力へとつなげるための実践ワークショップです。感覚をどのように意識的に使っていくのかを学び、普段の生活の場に活かせるようになることを目指します。心を育みたい方だけでなく、自信や魅力を高めたい方や、感性を使う職業に就かれている方、または感じることよりも考えるのが優先になっている方、感情との付き合い方を変えていきたい皆さまからのご参加を、心よりお待ちしております。
 

カリキュラム

※ワークショップ内容は一部変更になる可能性もございます。

01【座学】オリエンテーション&5感を理解する

  • あなたのことを教えてください(自己紹介)
  • 5感について理解を深める

02【体験とシェア】5感を使う&感覚を表現する

  • 見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる
  • 受け取ったものはなんだろう?
  • 違いを認識する

お茶休憩

03【解説】実践で使う

  • 生活に溢れている磨く源について
  • 感じることは特別な力ではない
  • 道具として使っていく

04【質疑応答】ワークショップを終えて

  • ウェルカム!「感じるさん」
  • 考えるな感じろ、ですね
  • アンケート

 

開催詳細

日時:2017年 9月16日(土)13:30〜15:30
参加費:8,000円(お茶代含む)
持ち物:筆記用具
定員:2〜5名(残席4名)
女性限定
 


 

うつくしい怒り、花火。ワークショップ

イラッ、ムカッ、カチン!
”怒り” は、じぶんを前向きに動かしてくれる「うつくしい」感情なのです。
上手に ”怒り” を使えるようになって、新しいじぶんに出会う機会を増やしていきましょう。

「満員電車でモヤモヤする」「遅刻してきた同僚にイライラする」「上司からの指示にムカムカする」「口うるさいパートナーにカチンとくる」など、日常で ”怒り” を感じたときに、すぐに怒る人と、なかなか怒れない人と、怒りを受け止めて上手く使える人にわかれます。”うつくしい怒り、花火。ワークショップ” では、どのような場面で怒ってしまうのか、怒ったときにどのような反応して行動をするのか、ひとりひとりの怒りのメカニズムを理解しながら、湧いてきた ”怒り” を前向きに使う術を身につけていきます。怒りに振り回されないようになるので、衝動的な行動や普段感じていたイライラが減ります。人間関係の悩みも少なくなっていくでしょう。

「怒りには、純粋なマグマエネルギーと過去のまやかしエネルギー」があることを知り、上手に怒りを表現できるようになるための実践ワークショップです。怒りの仕組みを学び、本来のじぶんの力を発揮するためのエネルギーとして使えるようになることを目指します。怒りやすい方だけではなく、なかなか怒れない方、怒りを原動力に変えていきたい方、感情に振り回されてしまいやすい方、気持ちの整理をしたい皆さまからのご参加を、心よりお待ちしております。
 

カリキュラム

※ワークショップ内容は一部変更になる可能性もございます。

01【座学】オリエンテーション&怒りを理解する

  • あなたのことを教えてください(自己紹介)
  • 怒りについて理解を深める

02【体験とシェア】怒りを使う&表現する

  • 怒って怒って怒りまくる
  • 怒りのセンサーの感度を知る
  • 台風の目からお届けします

お茶休憩

03【解説】実践で使う

  • 怒りのクセ
  • 古い怒りはまやかし
  • マグマだけを取り扱う

04【質疑応答】ワークショップを終えて

  • オラオラオラオラ!「怒りの戦士」
  • 身体も怒っていたりします、ですね
  • アンケート

 

開催詳細

日時:2017年 9月30日(土)13:30〜15:30
参加費:8,000円(お茶代含む)
持ち物:筆記用具
定員:2〜5名((残席3名))
女性限定
 


トモミルキー(Tomomilky)
The Basement Hotel / Co-Founder
才能表現カウンセラー・才能発掘占い師・場づくりアドバイザー

東京都渋谷区生まれ。出雲大社近くの田舎育ち。
高校を卒業後に上京し、ウェブの専門学校を卒業後、デザイン会社を転々とする。 時間に縛られることと人間関係のもどかしさを理由に、1年間の準備期間を経て思い切って独立。 ウェブデザインや映像制作、アパレルのバイイングやセレクトショップ経営、ゲームシナリオライターやアロママッサージの経験を経て、占い業界に入る。占いを仕事にして、5年で10,000人以上を鑑定。得意な相談内容は、仕事・才能発掘・才能表現・コミュ力・アイデア力の高め方がある。主なクライアントは、クリエイター・アーティスト・作家・芸能・感覚や感性を使う仕事の方が多い。今現在は、直感・感覚・感情・感性・心・表現の研究を続けながら、カウンセラー・占い師・アドバイザーとして活動の場を広げている。
 


ご予約方法

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ワークショップ時間が短くなった場合、料金の減額、ワークショップ時間の延長はいたしかねます。
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当日のワークショップをお受けできない場合もございます。

遅刻の場合は、ワークショップ開始時間の前までにご連絡ください。
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